HER.ME Room預約課程

Schedule・2026 年 9 – 10 月

團體課程表

HER.ME Room 2026 年 9 – 10 月團體課程表，共 113 堂，依館別與星期排列。點課程名稱可看課程介紹。

課程異動與代課資訊，請以預約系統顯示為準。看到想上的課，用 App 或網頁預約 →

台北民權館淡水竹圍站前館

台北民權館

週一

13:30–14:30器械核心床(基礎)Leera
17:45–18:45Inside FlowFifi
19:00–20:00器械核心床(基礎)Fifi
19:00–20:00低空皮拉提斯花花
20:15–21:15器械核心床(基礎)Fifi
20:20–21:20基礎空瑜 LV.0~1花花

週二

10:30–11:30舒緩瑜珈若綺
17:30–18:30低空聲療Connie
19:00–20:00基礎瑜珈Nana

週三

12:15–13:15基礎空瑜 LV.0~1Laura
12:30–13:30器械核心床(基礎)綾綾
17:45–18:45皮拉提斯Becky
19:00–20:00器械核心床(基礎)Becky
19:00–20:00核心雕塑Nick
20:15–21:15器械核心床(基礎)Becky
20:15–21:15筋膜舒緩Nick

週四

12:20–13:20器械核心床(基礎)Amy
15:00–16:00器械核心床(基礎)Yumi
17:45–18:45輕流動瑜珈Jessie
17:45–18:45器械核心床(基礎)Evonne
19:00–20:00體態雕塑Pobbie
19:00–20:00器械核心床(基礎)Nick
20:15–21:15芭蕾提斯Sonny
20:15–21:15器械核心床(基礎)Nick

週五

10:00–11:00器械核心床(基礎)Connie
11:00–12:00柔軟度開發Pobbie
12:20–13:20器械核心床(基礎)Connie
12:30–13:30基礎空瑜 LV.0~19/16 起花花
13:45–14:45體態雕塑Mary
17:45–18:45低空皮拉提斯9/16 起狗狗
17:50–18:50器械核心床(基礎)Mary
19:00–20:00器械核心床(基礎)Mary
19:10–20:10瑜珈輪Lilian
20:15–21:15器械核心床(基礎)Mary
20:30–21:30基礎空瑜 LV.0~1Ariel

週六

10:00–11:00器械核心床(基礎)Angela
11:00–12:00低空皮拉提斯狗狗
11:15–12:15器械核心床(基礎)Angela

週日

10:00–11:00正位瑜伽羿伶
10:00–11:00器械核心床(基礎)Sonny
11:15–12:15皮拉提斯Sonny
11:30–12:30器械核心床(基礎)Marina
12:30–13:30基礎空瑜 LV.0~19/16 起丸丸
12:45–13:45器械核心床(基礎)Mindy
14:00–15:00核心雕塑Mindy
14:00–15:00器械核心床(基礎)Amy
15:15–16:15哈達瑜珈Jessie

淡水竹圍站前館

週一

10:00–11:00皮拉提斯Becky
11:15–12:15空中環intro10/1 起Mary
11:15–12:15器械核心床(基礎)Becky
12:30–13:30低空皮拉提斯9/16 起狗狗
17:30–18:30低空空舞10/1 起Renee
17:45–18:45器械核心床(基礎)Amy
19:00–20:00皮拉提斯Yumi
19:00–20:00器械核心床(基礎)Leera
20:15–21:15皮拉提斯Leera
20:15–21:15器械核心床(流動)Yumi

週二

10:00–11:00舒緩瑜珈Connie
11:15–12:15低空皮拉提斯9/16 起花花
11:30–12:30器械核心床(基礎)Connie
12:30–13:30低空空舞10/1 起Renee
17:45–18:45核心雕塑Mindy
19:00–20:00有氧燃脂Mindy
19:00–20:00器械核心床(基礎)Evonne
20:15–21:15基礎瑜伽Lilian

週三

10:00–11:00皮拉提斯Becky
11:30–12:30基礎瑜珈Jessie
11:30–12:30器械核心床(基礎)Becky
13:00–14:00器械核心床(基礎)Mindy
14:15–15:15有氧燃脂Mindy
17:45–18:45皮拉提斯ARCNerwen
19:00–20:00皮拉提斯Nerwen
19:00–20:00器械核心床(基礎)Mindy
20:15–21:15伸展ARCNerwen
20:30–21:30器械核心床(基礎)Mary

週四

10:00–11:00Inside flowFifi
11:20–12:20瑜珈輪Fifi
11:30–12:30器械核心床(基礎)Connie
14:00–15:00低空皮拉提斯9/16 起狗狗
14:00–15:00梯桶&穩定椅Connie
17:30–18:30器械核心床(基礎)Connie
17:45–18:45瑜珈輪Maggie
19:00–20:00低空伸展Maggie
19:00–20:00器械核心床(基礎)Fifi
20:15–21:15大休息引導Maggie
20:15–21:15器械核心床(基礎)Amy

週五

10:00–11:00皮拉提斯(ARC)Becky
10:00–11:00器械核心床(基礎)Sonny
11:20–12:20芭蕾提斯Sonny
11:35–12:35器械核心床(基礎)Becky
13:00–14:00體態雕塑Pobbie
13:30–14:30器械核心床(基礎)Becky
16:00–17:00低空空舞10/1 起Renee
17:45–18:45器械核心床(流動)Yumi
17:45–18:45輔具伸展Fifi
19:00–20:00Inside flowFifi
19:00–20:00器械核心床(基礎)Renee
20:15–21:15皮拉提斯ARCFifi

週六

09:50–10:50器械核心床(基礎)Mary
10:00–11:00哈達瑜珈Jessie
11:00–12:00器械核心床(基礎)Mary
11:15–12:15皮拉提斯Yumi
12:45–13:45基礎空瑜 LV.0~1Angelina
13:40–14:40器械核心床(流動)Yumi

週日

10:00–11:00皮拉提斯Becky
10:00–11:00器械核心床(基礎)Renee
11:15–12:15器械核心床(流動)Yumi
11:15–12:15柔軟度開發Becky
12:30–13:30器械核心床(基礎)Becky
13:45–14:45體態雕塑Mary
13:45–14:45器械核心床(基礎)Marina
15:00–16:00空中環intro9/16 起Mary
15:00–16:00器械核心床(基礎)Marina

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