Low Aerial・空中課程

低空課程

低空課程將吊床降到接近地面的高度，結合皮拉提斯、伸展或聲療，在支撐下練習核心與放鬆，比空中瑜伽更溫和、門檻更低。

適合誰

吊床高度約在腰部以下，動作多在地面與吊床之間轉換，強度依課程類型而定。

低空皮拉提斯低空伸展低空空舞低空聲療

空中課程和低空課程有什麼不同？

空中課通常使用吊床進行較多懸掛、支撐、伸展與空中動作。低空課距離地面較近，安全感較高，適合想放鬆、伸展、療癒，或對高度較不熟悉的學員。

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