HER.ME Room
預約體驗課 Book a Trial為身體與日常留白的練習空間
HER.ME Room 是位於台北民權西路與新北淡水竹圍的運動與身心練習空間，提供器械皮拉提斯、墊上皮拉提斯、空中瑜伽、低空課程與瑜伽，團體課與私人課皆可預約。
不追求衝刺，而是回到自己的節奏。
團體課、私人課與療癒課程，陪你把照顧自己變成一種日常。
Find your room to flow.
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Our Classes
七種課程類型，每一類都有適合初學者的入門班
Our Rooms
First Time?
第一次來，這樣開始
FAQ
HER.ME 提供什麼服務？
HER.ME 提供團體課程、私人課程與療癒類課程，讓學員可以依照自己的身體狀態、生活節奏與練習目標，選擇適合的課程。
HER.ME 是固定課程制嗎？
HER.ME 主要採預約制。團體課依雙月課表開放預約，學員可依自己的時間與需求自由選課；私人課程則由客服協助安排老師、時間與教室空間。
HER.ME 提供哪些課程？
- 空中課程：基礎空瑜、伸展空瑜、低空皮拉提斯、空中環
- 地面課程：皮拉提斯、皮拉提斯ARC、芭蕾提斯、有氧燃脂、體態雕塑、伸展瑜珈輪、柔軟度開發、大休息引導、哈達瑜珈、瑜珈課程
- 器械課程：器械床、梯桶＆穩定椅
HER.ME 有哪些教室？
目前有淡水站前館與台北民權館。實際上課地點會依課程頁面顯示為準，預約前請再次確認館別與地址。
第一次來 HER.ME，適合選哪一堂？
- 想放鬆伸展 → 低空、瑜伽輪、大休息引導
- 訓練核心 → 皮拉提斯、器械核心床、體態雕塑
- 體驗空中課 → 基礎空瑜
不確定適合哪堂，歡迎私訊客服推薦。
空中課程和低空課程有什麼不同？
空中課通常使用吊床進行較多懸掛、支撐、伸展與空中動作。低空課距離地面較近，安全感較高，適合想放鬆、伸展、療癒，或對高度較不熟悉的學員。
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